【１】頭皮を軽くマッサージします。
４０℃ほどのお湯のシャワーで十分に頭皮と髪を濡らします。
髪に付いた汚れやほこり、頭皮に付いた汚れを浮き上がらせるように、
頭皮を軽くマッサージします。
【２】シャンプーを髪全体に。
手のひらにシャンプーを１回から２回プッシュし、
両手に広げて頭の全体になじませます。
【３】指の腹を使って泡だてます。
決して爪を立てない様に、指の腹を使って
優しく泡だててまんべんなく洗います。
後頭部から側頭部(耳の後ろ)、頭頂部(つむじ)から前頭部(額の生え際)
この順番に洗うと洗い残しがありません。
【４】３分間の泡パック【重要】
泡立てたまま、３分間泡パックします。
その間はゆっくり湯船につかったり、
体を洗ったりして時間を使えば良いでしょう。
泡パックに最適なシャンプーは、テレビCMなどでもお馴染みの
頭皮の環境を整える事がコンセプトのヘアメディカル・スカルプＤ
や、
頭皮を目覚めさせる事が売りのプレミアムブラックシャンプー
などがありますが、
どちらも楽天販売ランキングで１位を獲得している定番の商品ですので、
お好みの商品を選ぶと良いでしょう。
【５】しっかりすすぎます。
頭皮や毛髪にシャンプーが残らない様に、
シャワーでしっかりとすすぎます。
すすぎ残しは逆効果ですので、
しっかり時間をかけて洗い流して下さい。
数日間続けますと、髪のコシやハリ、翌日になっても臭わなくベタつきも無いなど、
効果が徐々に表れてくるのを実感出来るはずです。
誰でも出来る簡単なケアで頭皮の悩みを解消しましょう。
